避難所に持っていくものは?定番グッズからあると便利なものまで!

避難する時は何を持っていけばいいの?

最近、地震や豪雨、火山の噴火の危険が自然災害においても、今までとは違う意識を持つことが

やっぱり大切だよね。

もしもの時は予測できないから、普段から準備をしておきたい。

避難勧告が出て、いざ避難所に移動する時の持ち物ってなんだ?

準備する時参考になりそうなグッズをまとめてみたよ!

 

 

 

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避難所ってどんなところ??

避難所では自治体ごとに飲食料や毛布などが

備えられているんだ。

でも、十分にいきわたるとは限らないし地域の人とは言え、

知らない人たちと狭い空間に一緒にいるわけで・・・。

普段何気なく行っている事が出来ない場合を想定して準備をしたいよね!

せっかく準備しておいてもあれどこだっけ?

なんて探すストレスは軽減したいので荷造りにはある程度まとめておくといいよね!!

避難は命を守る場所。その他は何もない!と考えて準備すると良いかもしれない。

 

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【避難所持ち物】食事編

避難所では炊き出しやお弁当などが配布される場合もあるけれど、何らかの事情で無かった場合や

あってもすぐに売り切れてしまう場合などを想定して、準備しておいた方が安心できるよね。

 

【避難所持ち物】飲料水

最低でも一人一人500mlの水が基準と言われているんだ。

一人一人のリュックに自分の水を入れておくといいね。

今は7年も保存ができる水が売られてる。

これは心強いよね!!このサイズだとこまめに使えるのでお勧め!

普段からたくさん水を飲む人や大きなサイズが良い人は7年保存水 2Lもある。

 

【避難所持ち物】食料品

準備したい定番グッズはコレ!

避難時に準備したい食料品
  • 缶詰(魚・肉・野菜・果物、小豆など)
  • レトルト食品
  • 菓子類(チョコレート、ナッツなど高カロリーのもの)

 

小さなお子様のために

乳幼児には乳児用粉ミルクと水を準備しよう。

 

お年寄りのために

レトルトのおかゆや柔らかい食品の缶詰を準備しよう。

 

あったら嬉しい食品!

保存食はまず肉や魚の缶詰。

ビスケット、カンパンなんかが主流。

でもこれって主食ではないよね。

そればかりだと飽きるし、物足りないと思うんだ。

いくら非常事態とは言え、やっぱり普段食べているお米やパンが

どうしても食べたくなると思うんだ。

そんな時のために炊き込みご飯や缶詰パン(5年保存の非常食 7日分18種類21品)なんかがあると

とても嬉しいね!写真の西尾食品の保存食はおいしいと評判なんだよ!!

今は5年間も保存ができるこうした非常食があるんだよ!主食を家族分持っていると安心できる。

 

パン好きに嬉しいおいしいパンの保存食はこれ!

避難している時は心も塞ぎがちだと思うんだ。

毎日何気なく食べているパンが食べれなかったり、

品薄ですぐに売れてしまったらホント悲しい~って人にはコレ!

今はこうしたおいしいパンの缶詰がある!

味もプレーン、チョコレート、メープルとあるんだよ。

選べる楽しさが嬉しいよね。

 

おいしい缶詰シリーズ

非常食でもやっぱりおいしいものを選びたい!

というグルメ派にはコレ!

牛肉の和風甘辛煮はホントおいしくて、誰からも好かれる味だよ!

気分が落ち込んでいる時はこうした食べる楽しみがあると

ちょっと嬉しいよね!そんな時のために奮発しても、

このシリーズはそろえておきたい。

 

このおいしい缶詰シリーズは他にも

魅力的な缶詰があるんだよね!

 

こんなデザートいかがです?

避難時にどうしても、ケーキが食べたくなったら!!

そんな甘党ちゃんにはこんな保存食もあるんだよね!

とっておきのデザートとしてこっそり持って行きたいよね。

ふさぎ込んでいる時、こんな缶詰ケーキが出てきたり、

食べれたらきっと嬉しい!缶詰の果物と合わせれば、スペシャルデザートの出来上がりだ!!

 

【避難所持ち物】調理器具

準備したい定番グッズはコレ!

 

避難時に準備したい調理用具
  • 缶切・はさみ・多機能ナイフ
  • 食品用ラップ(お皿に巻いて洗い物を減らします、保温や応急手当にも)
  • アルミホイル
  • プラスチック製や紙製の簡易食器類

 

あると嬉しい便利グッズは

カセットコンロだ!

コレがあるとちょっとお湯を沸かしてカップ麺が食べれたり、

食品を温めたりできるので便利。

寒い時はやっぱり暖かいお茶やスープ、味噌汁なんかがあると

やっぱり嬉しい!

コンパクトになる鍋とセットで用意したいね!

 

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【避難所持ち物】衛生品編

準備したい定番グッズはコレ!

避難時に準備したい衛生品
  • ティッシュペーパー
  • 歯ブラシ
  • 簡易トイレ
  • トイレットペーパー
  • ビニール袋(ゴミ袋に使ったり、物をまとめるときに便利)
  • 除菌ウェットティッシュ

 

歯磨きできないときは・・・

歯磨きができないとやっぱり気持ち悪い!って人には

歯みがきシートがあれば大丈夫!

たっぷりサイズだと、やっぱり安心だよね。

家族が多ければなお更、このくらいのサイズじゃないとね。

水が無くてもカンタンに歯磨きシートがあれば

お口の中をすっきりできるのは嬉しいね。

 

お風呂に入れないときは・・・

お風呂に入れない事態なんてあんまり考えたくないけど、

避難所生活では何日もお風呂に入れない経験をした人が

結構多いんだよね。

衛生的にも精神的にもこれは困る!夏場だったらもっと困る!

そんな時の強い味方はコレ!

小さなボディシートではなく、

背中までたっぷり拭ける背中も拭けるジャンボボディシート!

これは重宝しそうだよね!

 

シャンプーできないときは・・・

シャンプーができないと、気分も落ちて来て、

なんかイライラ~なんて嫌だよね・・・。

そんな時は、ドライシャンプーが強い味方だ。

頭に振りかけて頭皮をマッサージしてタオルで拭くと

すっきりして気分も良くなるよ!

少なくとも1本くらいは持っておきたいよね。

シャンプーが出来なかった時は強い味方だから、

避難時だけでなく、普段の忙しい時にも使えそうだよ!

 

赤ちゃんには

紙おむつ(幼児用)やおしりふき

高齢者で必要な人は

紙おむつやおしりふき、入れ歯洗浄剤も忘れずに

女性は

生理用品も忘れずに

【避難所持ち物】常備薬や救急用品

これはボックスのタイトルです。
  • 常備薬・持病薬
  • 救急絆創膏と包帯
  • マスク

 

その他、食欲がない時のために栄養補助食品などがあると便利。

 

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【避難所持ち物】日用品

準備したい定番グッズはコレ!

避難時に準備したい日用品
  • 携帯の電池式充電器(情報収集のため)
  • ラジオ(情報収集のため)
  • 使い捨てカイロ
  • ガムテープと油性ペン(持ち物に名前を記入する、はぐれた場合を考え子どもの背中に名前を書いて貼る
  • 新聞紙(簡易トイレ、防寒対策など)
  • 懐中電灯
  • 乾電池
  • マッチ、ライター
  • 敷物・レジャーシート
  • 軍手か皮手袋
  • 万能ナイフ
  • 毛布・ブランケット

 

こんな優れもののライトがある!

停電になった場合でもこんな防水 ヘッド ライトがあれば心強い!

センサーで手をかざすだけで光の調節が出来たり、点滅させたり、

首からかける事も出来る。

これがあれば、暗いところでも安心できるよね。

 

防寒に役に立つヒートシートも用意したい

寒い冬に避難することになって、

電機やガスも止まってしまった場合が最悪だ!!

毛布だけでは寒さに耐えられない場合はこんなヒートシートを

活用したいよね!

軽くて暖かいからコレ一が枚あると便利だと思うんだ。

折りたたんで繰り返し使えるから家族の人数分あると良いよね。

破れてしまった場合にプラス1を準備しておきたいところ。

寒くて眠れない!と健康を害すことにならないようにしたいよね。

 

安眠のために持っていきたい!!

避難所では大勢の人がいる場所で睡眠をとる。

その時にいびきや人の物音などで眠れない事態に悩まされた人が

大勢いたんだよね・・・。

その経験を生かして、就寝時には耳栓があると眠りが妨げられずに

済むかもしれないよね。

合わせて立体型アイマスクもあると良いかもしれない。

 

寝袋があると便利だよね!

就寝時は寝袋があると便利。

寝袋スペースが確保できれば寝袋を利用したい。

貴重品を一緒に入れておけば防犯にもなりそうだしね。

横になってぐっすり眠るのが一番の回復だからね。

 

やっぱり欲しい椅子とテーブル

自分たちのスペースがあると居心地がいいよね。

テーブルの下には持ってきた荷物を置けるので、物が整理できて

快適に過ごせそうだ。

キャンプみたいだけど、こうしたキャンプ用のグッズが使えそうな

雰囲気ならきっと重宝しそうだよね。

 

いっそのこと、テント張る?

こうなったら、いっそ楽しんじゃえ!ってことで

キャンプ気分で学校の校庭や広場にテントを張って乗り切る?!

テントの中はプライベート空間として使えるから

周りの人に気を遣わなくて済むから楽だよね。

こんな時のためにキャンプの経験があると活かせるかもしれないね。

一度はキャンプを経験しておいた方が良いし、経験が避難時に活かせるかもしれないね。

 

衣類

準備したい定番グッズはコレ!

避難時に準備したい衣類
  • タオル
  • 下着
  • 靴下
  • 着替え
  • 予備の眼鏡やコンタクトレンズなど
  • 雨具(レインコート、長靴など)
  • スリッパ

服装は動きやすい服、靴はスニーカーを準備したい。

 

筆記用具

準備したい定番グッズはコレ!

避難時に準備したい筆記用具等
  • 筆記用具
  • 家族の写真(はぐれた時の確認用)
  • 緊急時の家族、親戚、知人の連絡先
  • 広域避難地図(ポケット地図でもあると便利)

 

貴重品や書類系

準備したい定番グッズはコレ!

避難時に準備したい貴重品や書類等
  • 現金(小銭は公衆電話用に10円玉、100円玉があると便利)
  • 車や家のスペアキー
  • 銀行の口座番号・生命保険契約番号
  • 健康保険証
  • 身分証明書(運転免許証、パスポートなど)
  • 印鑑
  • 母子健康手帳
  • 防災手帳、パーソナルカードなど(緊急連絡先や集合場所などが記載してあるもの)
  • 年金手帳

 

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まとめ~っ

こうして一覧にすると、結構な準備が必要なんだよね。

あった方が良い物をできるだけまとめてみたけど、

これが全部必要というわけではないから、家庭ごとに

必要なものを話し合って準備しておきたいよね。

これからどんな災害が襲ってくるか分からないから

こうした準備をしておくだけでも安心できるね!